20 мая 2008
как похудеть?
как скинуть паро кг если на спорт времени нет....какие хорошые диеты знаете?
79 ответов в теме “как похудеть?”
Дария Теницкая
диеты бесполезны если не заниматься спортом((((,без него в один "прекрасный" день ты сорвешся с диеты и ….лишнее вернется(((((((
Анна Горшкова
ешь здоровую пищу,когда очень хочется есть,а под рукой только булочки-бутерброды,старайся воды обычной пить больше…
пресс иногда качай вечерком)
диеты – не выход,ты лишаешь тем самым свой организм многими веществами полезными… просто исключить жирную пищу,больше салатиков)
да и ещё… без всяких майонезов,кетчупов,вегетты… без жареного,без колбасы(сосисок и т.д.) ну вот примерно так (=
Катя Zabello
Вообще кушать надо все!!!!! Только на ведро меньше!!!
А вообще-то не кушать после 18.00, и пробежка утром и вечерком. + фитнес! и все супер!!
Евгения Михайлова
От себя могу добавить, что нельза всё подряд кидать в жеудок. После супа еще фрукты, мороженное, пирожное и тд. – верный залог лишних кг. Лучше есть почаще, но понемногу, чем нажираться один раз в день, и раздельно питаться, а не всё в раз. А так можно кушать абсолютно всё. 
Наденька Шляхтина
знаете, кушайте овощи, фрукты, рис.меня врачи посадили на диету(из-за здоровья)и я кушаю(стараюсь) всё без соли..тоже кстати очень полезно.ведь соль-белый яд.нельзя жаренное,копчёное..лучше всего вареное. печёное, тушёное.
Tanushka Senina
можно исключить из рациона всё сладкое, мучное, жареное, пить побольше жидкости, также очень полезно делать себе разгрузочные дни(целый день есть фрукты, овощи, овощные супы, пить много воды и сока)…….а если времени на занятия спортом нет, то просто надо стараться побольше двигаться в течении дня)))))))
Karina Prettygirl
Америкосы говорят, что лучший способ похудеть это: три стакана молока в день, и прогулка перед сном. Правда еще рекомендуют от алкоголя отказаться(
Ответить
Листать журнал:
- Февраль 2011
- Сентябрь 2010
- Июнь 2010
- Апрель 2010
- Март 2010
- Февраль 2010
- Январь 2010
- Декабрь 2009
- Ноябрь 2009
- Октябрь 2009
- Сентябрь 2009
- Август 2009
- Июль 2009
- Июнь 2009
- Май 2009
- Апрель 2009
- Март 2009
- Февраль 2009
- Январь 2009
- Декабрь 2008
- Ноябрь 2008
- Октябрь 2008
- Сентябрь 2008
- Август 2008
- Июль 2008
- Июнь 2008
- Май 2008
- Апрель 2008
- Март 2008
- Февраль 2008
- Январь 2008
- Ноябрь 2007
- 0
Поиск по сайту
- Где купить корсет?
- как похудеть
- помогите
- Гиалуроновая кислота
- Ревность. Как с ней справиться?
- Чем смыть оттеночный шампунь???
- Хвост и Грива )))
- Армия……(((
- Кто как планирует провести лето 2010?
- Как избежать раздражения при бритье интимной зоны?
- кто каким муссом для укладки пользуется?
- как сделать так чтобы тени не осыпались?
- массаж
- упругая попка
- Ириска: ой девочки мой любимый мальчик служит уже 4 месяца каждый день за него переживаю. р
- Buka: Я тоже жду своего парня с армии жду уже 6 месяцев осталось еще 5 и мой зайка будет д
- лана: привет девчонки! я своему парню не обещала ждать, хотя знала что буду:) просто я дум
- Катюнька Сребниченко: не говори Ксюнька Остапенко-Кравчук!!! я со своим встречаюсь полтора года и такая ж
- farmimpasopay: А кто мне скажет что в наше время можно сделать не думая о сексе? Мужчины устроены
- Красотка: Ольга, мы говорим о помаде цвета кожи, а не губ:) в этом весь эффект
- Еленка: А мой любимый уже через 3месяца почти приходит я так счастлива,и вам девченки жела
- artipsphera: Рецепты выпечки в хлебопечке.. по ссылке.
- Roleaccelpece: Жирной кожи можно существенно улучшить ее внешний вид рисово-овсяный скраб попро
- диана: меня вообще муж бросил ушёл к другой!!! а я устроилась на работу, встречаюсь с ПОЛИЦ